Rulouri de pui cu dovlecel

Am facut aceste rulouri de pui cu dovlecel pentru a crea putina variatiune avand in vedere ca mancam destul de des piept de pui si o reteta in plus la casa omului nu strica niciodata. Pieptul de pui, destul de fad dealtfel, capata un gust deosebit daca il combinati cu cateva felii de dovlecel aruncate 2-3 min pe gratar, va imprumuta din dulceta  si aroma acestuia…

Ingrediente:
-un piept de pui fara os,
-1-2 dovlecei mici,
-patrunjel verde tocat,
-sare,
-piper macinat,
Preparare:

Nimic mai simplu decat modul de preparare al acestor rulouri de pui cu dovlecel.

Spalati dovleceii si taiati in felii cat mai subtiri dupa care ii prajiti pe gratar, 2-3 min pe fiacare parte. Pieptul de pui spalat si taiat in felii mari se bate ca pentru snitele. Se sareaza si se pipereaza bucatile de carne.

rulouri pui

Fiecare bucata se acopera cu felii de dovlecel, se presara cu patrunjel tocat si se ruleaza strans prinzandu-se in una-doua scobitori.

De aici gusturile se pot imparti. Eu le-am prajit pe gratar ca sa fie mai dietetice dar rulourile se pot baga la cuptor, unse cu putin ulei sau se pot praji pur si simplu in tigaie dupa ce le-am dat prin ou si pesmet.

Rulourile de pui cu dovlecel sunt un preparat rapid, cu ingrediente simple si putine, tocmai in ideea de a lasa sa se simta  aroma dovlecelului care prin prajirea pe gratar capata o savoare si o dulceata deosebita…
Pofta buna!

27 Comentarii

  1. Hmmm, ce papa bun… piept am, dovlecei, doar la congelator… Dar virtual, intind minuta si iau macar o feliuta de rulou… Pupici si-o zi minunata !

  2. Ce bine arata!!Super reteta! :*

  3. Pur si simplu delicios!!!

  4. In bucatarie cu Aziz says:

    Super delicios si nu mai spun cat de bine arata!!pup o zi frumosa iti doresc!!!!!

  5. fantezie in bucatarie says:

    si noi imbinam pieptul de pui cu dovlecei,adevarat nu in rulouri :), deci cunoastem gustul!!Arata foarte bine!!!pupici

  6. Mi-ai dat o idee excelenta, arata foarte bine si se pregateste usor si rapid.

  7. Andreea-Elena C. says:

    foarte faina reteta, gustos si sanatos!

  8. maria elena says:

    Daca e piept de pui si dovlecel, prezenta la pranz, ca tare e apetisant!

  9. Cat de bine arata!!!!

  10. Foarte frumoase rulourile! Nu am facut niciodata in combinatia asta. O idee foarte buna! Pupici

  11. Adela Zilahi says:

    Ce bine arata!! Imi place tare mult combinatia! Pupicei!

  12. alinutzika says:

    pozele tale sunt bune de pus in reviste…Da nu stii cat rau imi fac mie care incerc biata de mine sa tin cura de slabire..:)))
    Te pup, draga mea

  13. ce bunatate…sunt de acord ca pieptul de pui e cam fad, dar imprumuta repede savoarea legumelor…

  14. Da ce bine arata dovleceii!! I-as manca asa cu niste mujdei de usturoi!!;)) Bun si puiu, da's innebunita dupa dovlecei ;) Te pup

  15. DiaMar-bucataria galbena says:

    Cel mai mult de la pui ,imi place pieptul.Si dovleceii sunt grozavi.O combinatie foarte buna draga Teo.Te pup!

  16. Vai ce bine arata si cat este de sanatos! As manca asa ceva zilnic:) Pup!

  17. Licuta Marin says:

    Delicioase rau!!!Superb arata!Pup!

  18. Ramona Alina says:

    Un deliciu, ador combinatia:)

  19. maria mihalache says:

    Imi place tare mult combinatia.
    Seara frumoasa!

  20. super reteta! asta neaparat o pun si eu in aplicare. sun devoratoare de dovlacei :) te pup

  21. Lady Butterfly says:

    Off…sper sa ma primesti si pe mine la masa ta …:">

  22. Eu le aleg pe cele facute pe gratar.
    Minunat arata si cu siguranta ca si gustul e pe masura.
    Te tzuc Teo !

  23. Frumoasa prezentare! ;)

  24. Minunate sunt! Eu am combinat cu ardei, dar asta e altceva!:) Pup

  25. catkitchen says:

    Grozave rulouri ,eu le ador in fel si chip !!!

  26. frumoase poze! de rulouri nu mai zic ca-s bune tare, asa-i? :)

  27. Ce frumos arata! Imi place mult dovlecelul si combinat cu pui cred ca e tare gustos! O duminica frumoasa!

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>